아이 키가 잘 안 크는 이유, 성장을 방해하는 3가지 원인

안녕하세요, 척척마디한의원 이정호 원장입니다. 😊

청주성장클리닉에서 아이 키 때문에 상담을 하다 보면

부모님들이 가장 많이 하는 질문이 있습니다.

“성장한약 먹으면 키가 클까요?”

솔직하게 말씀드리면

키는 어떤 약 하나로 억지로 키우는 것이 아닙니다.

성장은 결국

• 성장판

• 성장호르몬

• 영양

• 수면

이 네 가지가 함께 맞물려서 만들어지는 결과입니다.

그래서 실제 진료에서는

키를 키우는 방법을 찾기보다

성장을 방해하는 요인을 먼저 확인하는 것이 더 중요합니다.

대표적으로 다음 세 가지입니다.

1. 비염·아토피 같은 알러지 질환

많은 부모님들이

“비염이 키랑 무슨 상관이 있나요?”

라고 물어보십니다.

그런데 비염이 있는 아이들을 보면

공통적인 특징이 있습니다.

• 코막힘

• 입을 벌리고 자는 습관

• 코골이

• 자주 뒤척이는 수면

성장호르몬은 깊은 잠을 잘 때 가장 많이 분비됩니다.

하지만 코막힘이 심하면

깊은 수면이 유지되지 못하는 경우가 많습니다.

그래서 비염이 오래 지속되는 아이들은

수면의 질이 떨어지고

그 결과 성장에도 영향을 줄 수 있습니다.

2. 식욕부진, 변비 같은 소화기 문제

성장은 결국

몸을 만드는 과정입니다.

그렇기 때문에

충분한 영양 섭취와 흡수가 중요합니다.

그런데 성장 상담을 하다 보면

다음과 같은 아이들이 꽤 많습니다.

• 식사량이 적은 아이

• 밥 먹는 시간이 너무 오래 걸리는 아이

• 배가 자주 더부룩한 아이

• 변비가 있는 아이

이런 경우에는

섭취량이 부족하거나

흡수가 원활하지 않은 경우가 많습니다.

몸을 만드는 재료가 부족하면

성장 속도에도 영향을 줄 수 있습니다.

3. 소아비만과 성조숙증

요즘 성장 상담에서

점점 많이 보이는 유형이 바로 이것입니다.

체지방이 많아지면

몸의 호르몬 환경이 달라질 수 있습니다.

특히 체지방이 많을수록

성조숙증 위험이 높아질 수 있습니다.

성조숙증이 진행되면

초기에 키가 빨리 자라는 것처럼 보일 수 있지만

성장판이 일찍 닫히면서

최종 키에는 오히려 불리하게 작용할 수 있습니다.

성장의 핵심은 "방해요인 관리"

성장은 어떤 약 하나로

갑자기 만들어지는 변화가 아닙니다.

아이의 몸 상태를 살펴보고

• 수면

• 소화

• 호흡

• 체중

같은 성장을 방해하는 요인을 관리하는 것이

가장 중요한 출발점입니다.

단순히 키만 보는 것이 아니라

아이의 수면, 호흡, 소화, 체중 상태를 함께 확인하는 과정을 중요하게 생각합니다.

여기까지 읽어주셔서 감사합니다.

이정호 드림